قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
بسیاری از ورزشکاران و افرادی که قصد کاهش وزن دارند با این سوال مواجه میشوند
ورزش
توسعه گردشگری ورزشی اردبیل در دستور کار قرار خواهد گرفت
زئیس اداره گردشگری و میراث فرهنگی اردبیل در دیدار با مدیرکل ورزش و جوانان بر
پیاده روی ۲ دقیقه ای راهکار موثر برای کاهش سطح قند خون
صرف ۲ دقیقه پیاده روی پس از خوردن غذا کافی است تا قند خون بدنتان
۳۹۶۷؛ با عدد جادویی زندگی سالم و شاد آشنا شوید
فکر کردن به ورزش و تحرکات بدنی شدید و مداوم میتواند خستهکننده باشد. اما ناامید
آیا کاهش وزن بدون ورزش و تنها با رژیم غذایی امکان پذیر است؟
امروزه در بسیاری از کشورها از جمله ایران،مسئله کاهش وزن به یک موضوع مهم تبدیل
انتخاب مهدی طارمی به عنوان آقای گل لیگ پرتغال
مهدی طارمی بازیکن ایرانی که در لیگ پرتغال بازی می کند موفق به دریافت عنوان
